Rains Tsai (翰陽路跑) 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

12.5 km | 01:30:59 | 07:15/km

日期: 2017-12-17 07:48 - 總爬升: 120 m - 地點: 小雙潭 - 天氣: 冷 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'06" / 06'54" / 07'04" / 07'35" / 07'21" / 07'35" / 09'16" / 06'42" / 07'08" / 06'45" / 07'15" / 06'57" / 08'20" /

12月累積里程 : 89.79 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成忠, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'54"	00:13'00"
3	07'04"	00:20'04"
4	07'35"	00:27'39"
5	07'21"	00:35'00"
6	07'35"	00:42'35"
7	09'16"	00:51'51"
8	06'42"	00:58'33"
9	07'08"	01:05'41"
10	06'45"	01:12'26"
11	07'15"	01:19'41"
12	06'57"	01:26'38"
12.5	08'20"	01:30'59"

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成績 : 01:07:05

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