7.4 km | 00:43:25 | 05:52/km日期: 2017-12-26 01:29 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'38" / 05'57" / 06'00" / 05'48" / 07'49" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'23") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 06'00" | 00:29'28" |
| 6 | 05'48" | 00:35'16" |
| 7 | 07'49" | 00:43'05" |
| 7.4 | 10'09" | 00:47'07" |
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