10.9 km | 01:33:34 | 08:36/km日期: 2017-12-17 06:34 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'27" / 05'32" / 05'31" / 14'26" / 12'26" / 06'26" / 06'37" / 06'20" / 11'22" / 06'35" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+08'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+05'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+03'38") | 877 / 10877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 05'32" | 00:15'59" |
| 3 | 05'31" | 00:21'30" |
| 4 | 14'26" | 00:35'56" |
| 5 | 12'26" | 00:48'22" |
| 6 | 06'26" | 00:54'48" |
| 7 | 06'37" | 01:01'25" |
| 8 | 06'20" | 01:07'45" |
| 9 | 11'22" | 01:19'07" |
| 10 | 06'35" | 01:25'42" |
| 10.9 | 09'09" | 01:33'44" |
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