Jason YH Cheung 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.4 km | 01:22:58 | 05:22/km

日期: 2017-12-26 14:36 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'29" / 06'15" / 05'36" / 05'20" / 05'05" / 05'14" / 05'17" / 05'32" / 05'14" / 05'28" / 05'30" / 05'19" / 05'06" / 05'15" / 05'02" / 05'09" /

12月累積里程 : 161.72 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'15"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'20"	00:22'40"
5	05'05"	00:27'45"
6	05'14"	00:32'59"
7	05'17"	00:38'16"
8	05'32"	00:43'48"
9	05'14"	00:49'02"
10	05'28"	00:54'30"
11	05'30"	01:00'00"
12	05'19"	01:05'19"
13	05'06"	01:10'25"
14	05'15"	01:15'40"
15	05'02"	01:20'42"
15.4	05'11"	01:22'58"

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