10.0 km | 01:02:02 | 06:10/km日期: 2017-12-26 19:21 - 地點: 林森校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'36" / 06'09" / 06'22" / 06'32" / 06'08" / 05'38" / 05'37" / 05'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'26") | 1004 / 1004 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+01'10") | 1005 / 2009 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 3009 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'06" (+00'44") | 1006 / 4015 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+01'00") | 1008 / 5024 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'29" (+01'07") | 1004 / 6029 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'06" (+00'44") | 1004 / 7033 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 8036 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9036 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'22" | 1002 / 10039 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.97 km 
SAUCONY TYPE A 6 累積 :
575.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'36" | 00:20'01" |
| 4 | 06'09" | 00:26'10" |
| 5 | 06'22" | 00:32'32" |
| 6 | 06'32" | 00:39'04" |
| 7 | 06'08" | 00:45'12" |
| 8 | 05'38" | 00:50'50" |
| 9 | 05'37" | 00:56'27" |
| 10 | 05'23" | 01:01'50" |
| 10.0 | 06'03" | 01:02'02" |
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