10.3 km | 00:58:20 | 05:40/km日期: 2017-12-27 11:14 - 總爬升: 156 m - 天氣: 日正當中 - 平均心率: 130 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9839 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'34" / 05'21" / 05'25" / 05'11" / 06'18" / 06'19" / 05'11" / 05'15" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'56") | 1009 / 1009 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1004 / 2013 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 3015 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 4017 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 5024 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6024 | 175 / 110 |
| 7 | | 06'20" (+01'12") | 1007 / 7032 | 154 / 101 |
| 8 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 8032 | 144 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 9035 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1007 / 10042 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 293 / 10335 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.91 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'34" | 00:17'38" |
| 4 | 05'21" | 00:22'59" |
| 5 | 05'25" | 00:28'24" |
| 6 | 05'11" | 00:33'35" |
| 7 | 06'18" | 00:39'53" |
| 8 | 06'19" | 00:46'12" |
| 9 | 05'11" | 00:51'23" |
| 10 | 05'15" | 00:56'38" |
| 10.3 | 05'47" | 00:58'20" |
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