10.3 km | 00:55:13 | 05:20/km日期: 2017-12-28 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'10" / 05'04" / 04'47" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'30" | 00:22'26" |
| 5 | 05'27" | 00:27'53" |
| 6 | 05'22" | 00:33'15" |
| 7 | 05'28" | 00:38'43" |
| 8 | 05'10" | 00:43'53" |
| 9 | 05'04" | 00:48'57" |
| 10 | 04'47" | 00:53'44" |
| 10.3 | 04'33" | 00:55'13" |
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