劉明華 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉明華新北市
ID 309282

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2000 m | 00:47:26 | 02:22/100m

日期: 2017-12-29 18:41 - 卡路里: 401 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'30"

(00'30")

02'00" (+00'36")

23

53

2

00'39"

(01'09")

02'36" (+01'12")

23

62

3

00'27"

(01'36")

01'48" (+00'24")

24

51

4

01'35"

(03'11")

06'20" (+04'56")

22

117

5

00'33"

(03'44")

02'12" (+00'48")

25

58

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 8.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

chi, 法蘭克和其他 6 人說推

·

法蘭克冬天下水有結冰的感覺嗎？

2017-12-30 13:25 ·

劉明華下水27度很舒服，上來15度已鼻塞

2017-12-30 14:00 ·

1 個人推

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