323499_Walter.Wang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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4.5 km | 00:46:26 | 10:17/km

日期: 2017-12-30 06:57 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'16" / 14'36" / 12'00" / 07'07" / 11'59" /

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基本訓練

12月累積里程 : 123.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mike Hsiao, 蔡志明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	14'36"	00:20'52"
3	12'00"	00:32'52"
4	07'07"	00:39'59"
4.5	11'57"	00:46'06"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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