7.0 km | 00:43:56 | 06:15/km日期: 2017-12-30 07:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'00" / 06'14" / 06'37" / 06'18" / 06'17" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1003 / 1003 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 2006 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'58" | 1004 / 3010 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1009 / 4019 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'38") | 1007 / 5026 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'13" (+00'15") | 1003 / 6030 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'18" (+00'20") | 1006 / 7037 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 06'14" | 00:24'21" |
| 5 | 06'37" | 00:30'58" |
| 6 | 06'18" | 00:37'16" |
| 7 | 06'17" | 00:43'33" |
| 7.0 | 24'15" | 00:43'56" |
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