默默的路過 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

9.1 km | 01:01:51 | 06:47/km

日期: 2017-12-30 17:59 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'53" / 06'13" / 06'11" / 06'23" / 06'56" / 07'29" / 06'56" / 06'41" / 06'21" / 07'52" /

基本訓練
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一度想放棄，但放慢速度仍然將它撐完，這就是跑者。

12月累積里程 : 519.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉耀仁, 紀賢忠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'13"	00:14'06"
3	06'11"	00:20'17"
4	06'23"	00:26'40"
5	06'56"	00:33'36"
6	07'29"	00:41'05"
7	06'56"	00:48'01"
8	06'41"	00:54'42"
9	06'21"	01:01'03"
9.1	08'14"	01:01'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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