林宜德 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
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7.7 km | 00:53:59 | 06:59/km

日期: 2017-12-31 06:42 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'51" / 07'34" / 06'41" / 05'21" / 05'50" / 07'13" / 07'36" / 08'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 207.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林會淦, 李宏駿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'34"	00:15'25"
3	06'41"	00:22'06"
4	05'21"	00:27'27"
5	05'50"	00:33'17"
6	07'13"	00:40'30"
7	07'36"	00:48'06"
7.7	08'14"	00:54'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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