苦咖啡 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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11.0 km | 01:00:16 | 05:27/km

日期: 2014-01-02 21:58 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 05'39" / 05'21" / 05'39" / 05'10" / 10'05" /

1月累積里程 : 150.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, @@ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'20"	00:16'03"
4	05'31"	00:21'34"
5	05'30"	00:27'04"
6	05'20"	00:32'24"
7	05'40"	00:38'04"
8	05'39"	00:43'43"
9	05'21"	00:49'04"
10	05'39"	00:54'43"
11	05'10"	00:59'53"
11.0	21'54"	01:00'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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