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    蔡甫承 台南
    ID 105029
    300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡甫承
    全馬 | 03:50:01 | 05:27/km | 第81馬
    2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉
    官方成績
    日期2018-01-01
    成績03:50:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'36")
    		00:24'36"00:49'27"
    10 km(00:49'27")
    		00:24'51" (+00'15")
    15 km(01:15'01")
    		00:25'34" (+00'58")00:51'52" (+02'25")
    20 km(01:41'19")
    		00:26'18" (+01'42")
    25 km(02:08'06")
    		00:26'47" (+02'11")00:54'37" (+05'10")
    30 km(02:35'56")
    		00:27'50" (+03'14")
    35 km(03:05'59")
    		00:30'03" (+05'27")01:04'28" (+15'01")
    40 km(03:40'24")
    		00:34'25" (+09'49")
    Finish(03:50:01)

    日期: 2018-01-01 06:05 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'49")
    		04'53" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'43")
    		04'53" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'32")
    		04'49"1000 / 4000
    5
    05'03"  (24'35")
    		05'03" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (29'31")
    		04'56" (+00'07")1000 / 6000
    7
    04'59"  (34'31")
    		04'59" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'57"  (39'28")
    		04'57" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'27")
    		04'58" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'59"  (49'26")
    		04'59" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'57"  (54'23")
    		04'57" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'52"  (59'16")
    		04'52" (+00'03")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:04'25")
    		05'08" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:09'26")
    		05'01" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:14'39")
    		05'12" (+00'23")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:19'40")
    		05'01" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'49"  (01:24'30")
    		04'49"1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:29'25")
    		04'55" (+00'06")1000 / 18000
    19
    04'52"  (01:34'17")
    		04'52" (+00'03")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:39'26")
    		05'08" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:44'24")
    		04'57" (+00'08")1000 / 21000
    22
    04'55"  (01:49'20")
    		04'55" (+00'06")1000 / 22000
    23
    05'29"  (01:54'49")
    		05'29" (+00'40")1000 / 23000
    24
    05'45"  (02:00'35")
    		05'45" (+00'56")1000 / 24000
    25
    05'38"  (02:06'13")
    		05'38" (+00'49")1000 / 25000
    26
    05'17"  (02:11'31")
    		05'17" (+00'28")1000 / 26000
    27
    05'18"  (02:16'50")
    		05'18" (+00'29")1000 / 27000
    28
    05'54"  (02:22'45")
    		05'54" (+01'05")1000 / 28000
    29
    05'41"  (02:28'26")
    		05'41" (+00'52")1000 / 29000
    30
    05'36"  (02:34'02")
    		05'36" (+00'47")1000 / 30000
    31
    05'36"  (02:39'39")
    		05'36" (+00'47")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:45'10")
    		05'31" (+00'42")1000 / 32000
    33
    06'01"  (02:51'12")
    		06'01" (+01'12")1000 / 33000
    34
    06'10"  (02:57'23")
    		06'10" (+01'21")1000 / 34000
    35
    06'42"  (03:04'05")
    		06'42" (+01'53")1000 / 35000
    36
    05'36"  (03:09'42")
    		05'36" (+00'47")1000 / 36000
    37
    06'36"  (03:16'18")
    		06'36" (+01'47")1000 / 37000
    38
    07'05"  (03:23'24")
    		07'05" (+02'16")1000 / 38000
    39
    06'39"  (03:30'04")
    		06'39" (+01'50")1000 / 39000
    40
    08'26"  (03:38'31")
    		08'26" (+03'37")1000 / 40000
    41
    06'11"  (03:44'42")
    		06'11" (+01'22")1000 / 41000
    42
    05'18"  (03:50'00")
    		05'38" (+00'49")940 / 41940
    台南
    蔡甫承
    107馬
    · 留言

    大家早安，2018元旦快樂，107馬

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 優良賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 233.69 km 亞瑟士 虎走藍 累積 : 315.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李成國, 陳貞 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    Judy 恭喜高速完賽!太讚啦！
    2018-01-01 10:21 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^新年快樂～
    恭喜順利完賽～
    2018-01-01 10:32 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝Judy,布丁妹妹
    2018-01-01 10:35 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜高速完賽
    第一天就以全馬來拉開序幕 讚喔～
    2018-01-01 10:36 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝釋迦大
    2018-01-01 11:02 ·
    Pasino 蔡兄早安，2018開張大吉。恭喜全馬高速完賽。讚啦！
    2018-01-01 11:06 ·
     1 個人推
    Allen Wu 早安，新年第一馬，完賽快樂^0^
    2018-01-01 11:14 ·
     1 個人推
    sunway 甫承大新年快樂 ! 恭喜高速完賽^^
    2018-01-01 11:19 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜完賽～
    2018-01-01 11:19 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜新年初戰高速完賽。
    2018-01-01 11:28 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安恭喜完賽,新年快樂~
    2018-01-01 11:31 ·
     1 個人推
    karros 恭喜完賽，元旦愉快
    2018-01-01 11:47 ·
     1 個人推
    yahoo 恭喜高速完賽 2018新年快樂！
    2018-01-01 12:40 ·
     1 個人推
    Liang 甫承 恭喜元旦馬完賽！
    2018-01-01 12:59 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家，祝大家新年快樂，心想事成
    2018-01-01 13:10 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！／
    2018-01-01 13:36 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜順利完賽
    2018-01-01 14:03 ·
     1 個人推
    陳繼陶 甫承兄 新年快樂! 感謝溫暖的祝福 ^^
    恭喜高速完賽，離PB只有1分之遙，相信很快就會再締造新紀錄，加油!
    用運動為新的一年揭開序幕，繼續邁向百馬之路，真是給自己最棒的禮物 ^_^
    祝2018年吉星高照，大家一起為守護健康持續運動，為彼此打氣加油!!
    2018-01-01 15:01 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰元旦馬勝利成功，成績斐然。
    2018-01-01 16:31 ·
     1 個人推
    薛武忠 恭喜甫承兄~元旦馬就跑的好棒棒^^
    2018-01-01 17:03 ·
     1 個人推
    黃舜儀 恭喜完賽
    2018-01-01 17:53 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-01-01 19:26 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-01-01 20:26 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜高速完賽 讚
    2018-01-01 20:30 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家，祝大家新的一年，天天運動快樂
    2018-01-01 20:41 ·
     2 個人推
    阿誠 蔡大晚安恭喜漂亮完賽，祝你新年快樂，萬事如意！
    2018-01-01 20:42 ·
     1 個人推
    Sam Tseng Happy New Year,恭喜完賽
    2018-01-01 21:56 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽
    新年快樂
    2018-01-01 22:17 ·
     1 個人推
    吳小彰 恭喜完賽,新年快樂
    2018-01-02 01:28 ·
     1 個人推
    黃宏仲 甫承早安！
    恭喜 屏東元旦歡樂馬 完賽。
    運動快樂。
    2018-01-02 06:30 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好，運動愉悅，新的一年，新的希望，展望新的一年，心想事成，跑馬旗開得勝，家庭幸福滿滿，狗年旺旺來。
    2018-01-02 08:23 ·
     1 個人推
    aron lee 早安~恭喜完賽
    2018-01-02 08:43 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^週一好心情~
    2018-01-02 10:01 ·
     1 個人推
    吳布丁 哈哈....今天週二了耶~拍謝
    2018-01-02 10:02 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 新春第一跑..棒棒~前32K都沒掉速..真強!恭喜高速完賽!
    2018-01-02 13:33 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝Cherry,妳真利害
    2018-01-02 14:03 ·
    QInggeng 恭喜完賽哦
    2018-01-02 17:32 ·
     1 個人推
    葉明華 新年快樂~恭喜完賽……
    2018-01-03 22:46 ·
     1 個人推
    Eric Liu 這是歡度元旦的好方法!! 不像我們都靠累積熱量慶祝元旦!! 祝新的一年跑出好運勢!!
    2018-01-04 08:40 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜全馬高速順利完賽！2018開跑就來個全馬！讚！
    2018-01-04 08:42 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2018-01-04 08:58 ·
     2 個人推
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-15 16:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'53"00:09'49"
    304'54"00:14'43"
    404'49"00:19'32"
    505'04"00:24'36"
    604'56"00:29'32"
    704'59"00:34'31"
    804'58"00:39'29"
    904'58"00:44'27"
    1005'00"00:49'27"
    1104'57"00:54'24"
    1204'53"00:59'17"
    1305'08"01:04'25"
    1405'02"01:09'27"
    1505'34"01:15'01"
    1606'32"01:21'33"
    1704'50"01:26'23"
    1804'55"01:31'18"
    1904'53"01:36'11"
    2005'08"01:41'19"
    2104'58"01:46'17"
    2204'56"01:51'13"
    2305'29"01:56'42"
    2405'46"02:02'28"
    2505'38"02:08'06"
    2605'18"02:13'24"
    2705'19"02:18'43"
    2805'55"02:24'38"
    2905'41"02:30'19"
    3005'37"02:35'56"
    3105'36"02:41'32"
    3205'32"02:47'04"
    3306'02"02:53'06"
    3406'10"02:59'16"
    3506'43"03:05'59"
    3605'36"03:11'35"
    3706'37"03:18'12"
    3807'05"03:25'17"
    3906'40"03:31'57"
    4008'27"03:40'24"
    4106'11"03:46'35"
    41.905'39"03:51'54"

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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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