7.4 km | 00:45:32 | 06:06/km日期: 2018-01-01 17:25 - 總爬升: 164 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'00" / 06'17" / 06'12" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'02") | 1001 / 1001 | 164 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2001 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1007 / 3008 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1010 / 4019 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'55" | 1002 / 5021 | 168 / 100 |
| 6 | | 06'15" (+00'20") | 1002 / 6024 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1007 / 7031 | 168 / 95 |
| 8 | | 05'55" | 444 / 7475 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.35 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'07" | 00:18'06" |
| 4 | 06'15" | 00:24'21" |
| 5 | 06'00" | 00:30'21" |
| 6 | 06'17" | 00:36'38" |
| 7 | 06'12" | 00:42'50" |
| 7.4 | 06'04" | 00:45'32" |
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