5.1 km | 00:28:13 | 05:33/km日期: 2018-01-01 17:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'36" / 06'52" / 05'22" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.03 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'00" | 00:11'46" |
3 | 05'36" | 00:17'22" |
4 | 06'52" | 00:24'14" |
5 | 05'22" | 00:29'36" |
5.1 | 05'16" | 00:30'02" |