3.4 km | 01:14:35 | 22:12/km日期: 2017-12-30 07:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 19'04" / 18'57" / 23'03" / 37'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'02" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'41" (+18'44") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.91 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 18'57" | 00:38'01" |
| 3 | 23'03" | 01:01'04" |
| 3.4 | 37'44" | 01:14'36" |
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