Yun Tsai 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yun Tsai 彰化
ID 319813

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5.1 km | 00:34:32 | 06:48/km

日期: 2018-01-03 05:05 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'26" / 07'49" / 06'48" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'03")

06'34" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'29")

06'25"

1000 / 3000

4

07'48"

(27'18")

07'48" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'05")

06'47" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'26"

(34'32")

06'26" (+00'01")

68 / 5068

哈～冬眠結束
腳也好了
恢復
慢～慢～跑🏃

1月累積里程 : 46.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李思思, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'26"	00:19'29"
4	07'49"	00:27'18"
5	06'48"	00:34'06"
5.1	06'18"	00:34'32"

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