6.1 km | 00:31:09 | 05:05/km日期: 2018-01-03 19:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'26" / 05'19" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 04'54" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'19" | 00:10'45" |
3 | 04'59" | 00:15'44" |
4 | 04'58" | 00:20'42" |
5 | 05'03" | 00:25'45" |
6 | 04'54" | 00:30'39" |
6.1 | 04'16" | 00:31'09" |