4.3 km | 00:37:42 | 08:52/km日期: 2018-01-03 17:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'57" / 07'29" / 07'31" / 07'41" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'12" (+12'43") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'29" | 00:17'26" |
| 3 | 07'31" | 00:24'57" |
| 4 | 07'41" | 00:32'38" |
| 4.3 | 20'15" | 00:37'43" |
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