李長益 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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13.4 km | 02:55:37 | 13:07/km

日期: 2018-01-03 15:59 - 總爬升: 448 m - 地點: 越野 - 天氣: 晴 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 13'09" / 28'02" / 22'44" / 30'42" / 21'01" / 05'36" / 06'03" / 10'40" / 06'33" / 11'23" / 01'57" / 08'50" / 07'59" / 02'32" /

1月累積里程 : 282.00 km

inov-8 F-LITE 252 累積 : 734.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), A-Ray 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	28'02"	00:41'11"
3	22'44"	01:03'55"
4	30'42"	01:34'37"
5	21'01"	01:55'38"
6	05'36"	02:01'14"
7	06'03"	02:07'17"
8	10'40"	02:17'57"
9	06'33"	02:24'30"
10	11'23"	02:35'53"
11	01'57"	02:37'50"
12	08'50"	02:46'40"
13	07'59"	02:54'39"
13.4	02'32"	02:55'37"

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成績 : 01:07:05

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