陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.1 km | 00:32:29 | 05:18/km

日期: 2018-01-05 17:21 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 04'47" / 05'11" / 07'15" /

忙了一天抽空慰勞一下自己～週休愉快！

1月累積里程 : 247.02 km

XT 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, zaquitar.踩可達和其他 35 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2018-01-05 18:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'18"	00:16'26"
4	05'11"	00:21'37"
5	04'47"	00:26'24"
6	05'11"	00:31'35"
6.1	07'15"	00:32'29"

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