5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km日期: 2018-01-07 19:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'42" / 05'46" / 05'48" / 05'59" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 05'46" | 00:15'28" |
| 3 | 05'48" | 00:21'16" |
| 4 | 05'59" | 00:27'15" |
| 5 | 05'44" | 00:32'59" |
| 5.0 | 04'06" | 00:33'04" |
留言 
