許宜蓁 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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3.0 km | 00:17:02 | 05:37/km

日期: 2018-01-08 05:35 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'51" / 05'25" / 05'41" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'18")

999 / 999

2

05'25"

(11'11")

05'28"

990 / 1989

3

05'46"

(16'57")

05'40" (+00'12")

1016 / 3005

4

00'05"

(17'02")

05'22"

15 / 3020

緩和跑

1月累積里程 : 162.59 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9319.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

李成國, Koca 和其他 85 人說推

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觀看另 2 則留言

劉清泉晚安週一愉快

2018-01-08 20:43 ·

1 個人推

侯錦豐運動愉快，要保暖

2018-01-09 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'25"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
3.0	02'46"	00:17'02"

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