7.5 km | 00:46:16 | 06:09/km日期: 2018-01-08 10:15 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'43" / 06'00" / 05'58" / 06'05" / 07'26" / 06'26" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'01") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.61 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 06'00" | 00:17'43" |
| 4 | 05'58" | 00:23'41" |
| 5 | 06'05" | 00:29'46" |
| 6 | 07'26" | 00:37'12" |
| 7 | 06'26" | 00:43'38" |
| 7.5 | 07'31" | 00:47'26" |
22224.5 km | 
67.4 km
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