Tam Chi Chung 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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5.2 km | 00:36:23 | 07:00/km

日期: 2018-01-05 17:57 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'32" / 07'01" / 07'13" / 06'47" / 06'42" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'32")

07'00" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'45")

07'12" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'47"

(28'32")

06'47" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'41"

(35'14")

06'41"

1000 / 5000

6

01'09"

(36'23")

06'02"

190 / 5190

1月累積里程 : 555.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'01"	00:14'33"
3	07'13"	00:21'46"
4	06'47"	00:28'33"
5	06'42"	00:35'15"
5.2	06'01"	00:36'24"

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