光 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

光新北市
ID 309139

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5.6 km | 00:39:02 | 06:59/km

日期: 2018-01-09 09:36 - 地點: 光復國小 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 07'02" / 06'43" / 06'51" / 06'23" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+00'44")

997 / 997

2

07'00"

(14'16")

07'03" (+00'30")

992 / 1989

3

07'01"

(21'17")

06'40" (+00'07")

1049 / 3039

4

06'51"

(28'08")

06'53" (+00'20")

993 / 4032

5

06'47"

(34'55")

06'33"

1035 / 5067

6

04'07"

(39'02")

06'48" (+00'15")

605 / 5672

1月累積里程 : 40.89 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 宜靜💦 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	06'43"	00:21'05"
4	06'51"	00:27'56"
5	06'23"	00:34'19"
5.6	08'07"	00:39'02"

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