5.3 km | 00:40:19 | 07:38/km日期: 2018-01-06 14:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 08'02" / 07'40" / 07'10" / 07'33" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'03" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'16" (+01'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'47" (+00'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'49" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'29" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'25" (+00'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'54" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'21" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'45" (+00'51") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'14" (+00'20") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'02" | 00:15'55" |
| 3 | 07'40" | 00:23'35" |
| 4 | 07'10" | 00:30'45" |
| 5 | 07'33" | 00:38'18" |
| 5.3 | 07'15" | 00:40'20" |
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