5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km日期: 2018-01-11 06:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'36" / 05'49" / 05'52" / 06'22" / 06'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'15") | 21 / 5021 |
錶一直顯示6分40、7分25，讓我以為自己跑很慢，後來才發現自己被騙了!
後面就只能一直降速
降降降
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.00 km 
asics dynaflyte2 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'49" | 00:11'25" |
| 3 | 05'52" | 00:17'17" |
| 4 | 06'22" | 00:23'39" |
| 5 | 06'17" | 00:29'56" |
| 5.0 | 06'59" | 00:30'05" |
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