25.2 km | 02:29:15 | 05:54/km日期: 2018-01-13 07:15 - 總爬升: 589 m - 地點: 永和山經典25K - 天氣: 回暖了 舒服 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1312 Cal - 總步數: 25053 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'54" / 06'20" / 05'33" / 07'05" / 05'43" / 05'49" / 06'50" / 05'53" / 05'22" / 05'33" / 07'07" / 06'06" / 08'27" / 05'52" / 05'28" / 05'13" / 05'30" / 05'59" / 05'23" / 05'42" / 05'41" / 05'27" / 04'48" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 1009 / 1009 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'11" (+00'23") | 1003 / 2012 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'54" (+01'06") | 1007 / 3020 | 169 / 99 |
| 4 | | 06'16" (+01'28") | 1008 / 4028 | 168 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'42") | 1006 / 5035 | 173 / 104 |
| 6 | | 07'03" (+02'15") | 1007 / 6042 | 146 / 96 |
| 7 | | 05'41" (+00'53") | 1008 / 7050 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'57") | 1007 / 8058 | 172 / 100 |
| 9 | | 06'46" (+01'58") | 1001 / 9059 | 164 / 89 |
| 10 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 10060 | 171 / 99 |
| 11 | | 05'21" (+00'33") | 1010 / 11070 | 174 / 106 |
| 12 | | 05'32" (+00'44") | 1001 / 12072 | 172 / 104 |
| 13 | | 07'03" (+02'15") | 1000 / 13072 | 157 / 89 |
| 14 | | 06'08" (+01'20") | 1004 / 14077 | 170 / 95 |
| 15 | | 08'25" (+03'37") | 1009 / 15087 | 118 / 100 |
| 16 | | 05'50" (+01'02") | 1004 / 16091 | 174 / 98 |
| 17 | | 05'24" (+00'36") | 1010 / 17101 | 174 / 105 |
| 18 | | 05'13" (+00'25") | 1010 / 18111 | 174 / 109 |
| 19 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 19111 | 176 / 105 |
| 20 | | 06'02" (+01'14") | 1007 / 20118 | 170 / 97 |
| 21 | | 05'20" (+00'32") | 1008 / 21127 | 177 / 105 |
| 22 | | 05'40" (+00'52") | 1003 / 22130 | 175 / 100 |
| 23 | | 05'40" (+00'52") | 1007 / 23137 | 176 / 100 |
| 24 | | 05'20" (+00'32") | 1003 / 24141 | 176 / 105 |
| 25 | | 04'48" | 1012 / 25153 | 178 / 116 |
| 26 | | 06'12" (+01'24") | 244 / 25397 | 166 / 96 |
苗栗楊水益
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SAUCONY MIRAGE 5 螢光綠 累積 : 778.4 km
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