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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ryan Hsieh
    全馬 | 04:17:23 | 06:05/km | 第3馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績04:17:23
    總名次562 / 1935
    分組名次169 / 491
    平均速度06:05/km
    官方證書
    Ryan Hsieh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'07")
    		00:30'07" (+02'46")00:57'28" (+00'37")
    10 km(00:57'28")
    		00:27'21"
    15 km(01:26'23")
    		00:28'55" (+01'34")00:56'51"
    20 km(01:54'19")
    		00:27'56" (+00'35")
    25 km(02:25'07")
    		00:30'48" (+03'27")00:59'55" (+03'04")
    30 km(02:54'14")
    		00:29'07" (+01'46")
    35 km(03:26'57")
    		00:32'43" (+05'22")01:08'31" (+11'40")
    40 km(04:02'45")
    		00:35'48" (+08'27")
    Finish(04:17:23)

    日期: 2018-01-14 07:00 - 總爬升: 461 m - 地點: 金門 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+01'31")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'51")
    		05'57" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'44")
    		05'52" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'50"  (24'34")
    		05'50" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'33"  (30'07")
    		05'33" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (35'37")
    		05'29" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'27"  (41'05")
    		05'27" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'32"  (46'37")
    		05'32" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'27"  (52'05")
    		05'27" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'23"  (57'28")
    		05'23"1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:03'30")
    		06'01" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:08'59")
    		05'29" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:14'37")
    		05'37" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:20'13")
    		05'36" (+00'13")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:26'23")
    		06'09" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:31'52")
    		05'29" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:37'23")
    		05'30" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:43'04")
    		05'40" (+00'17")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:48'41")
    		05'37" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:54'19")
    		05'37" (+00'14")1000 / 20000
    21
    06'11"  (02:00'30")
    		06'11" (+00'48")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:06'15")
    		05'44" (+00'21")1000 / 22000
    23
    05'49"  (02:12'04")
    		05'49" (+00'26")1000 / 23000
    24
    06'56"  (02:19'00")
    		06'56" (+01'33")1000 / 24000
    25
    06'06"  (02:25'07")
    		06'06" (+00'43")1000 / 25000
    26
    06'28"  (02:31'36")
    		06'28" (+01'05")1000 / 26000
    27
    05'26"  (02:37'02")
    		05'26" (+00'03")1000 / 27000
    28
    06'12"  (02:43'15")
    		06'12" (+00'49")1000 / 28000
    29
    05'32"  (02:48'48")
    		05'32" (+00'09")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:54'14")
    		05'25" (+00'02")1000 / 30000
    31
    06'19"  (03:00'34")
    		06'19" (+00'56")1000 / 31000
    32
    05'39"  (03:06'13")
    		05'39" (+00'16")1000 / 32000
    33
    07'58"  (03:14'12")
    		07'58" (+02'35")1000 / 33000
    34
    06'28"  (03:20'40")
    		06'28" (+01'05")1000 / 34000
    35
    06'01"  (03:26'42")
    		06'01" (+00'38")1000 / 35000
    36
    06'31"  (03:33'13")
    		06'31" (+01'08")1000 / 36000
    37
    07'24"  (03:40'38")
    		07'24" (+02'01")1000 / 37000
    38
    08'50"  (03:49'28")
    		08'50" (+03'27")1000 / 38000
    39
    06'34"  (03:56'03")
    		06'34" (+01'11")1000 / 39000
    40
    06'27"  (04:02'30")
    		06'27" (+01'04")1000 / 40000
    41
    05'32"  (04:08'03")
    		05'32" (+00'09")1000 / 41000
    42
    06'51"  (04:14'54")
    		06'51" (+01'28")1000 / 42000
    43
    02'31"  (04:17'26")
    		05'28" (+00'05")462 / 42462
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    10月就已經報名的賽事，忍著腰傷艱難的完成任務。感覺腰更嚴重了，要認真復健治療，不然未來的賽事可能都要報銷了。

    賽前宣言: 傷後首馬，希望順利完賽。
    賽後評分: 一切都好
    給 5 星
    1月累積里程 : 82.90 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞 和 Rarry Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    205'57"00:12'52"
    305'52"00:18'44"
    405'50"00:24'34"
    505'33"00:30'07"
    605'30"00:35'37"
    705'28"00:41'05"
    805'32"00:46'37"
    905'28"00:52'05"
    1005'23"00:57'28"
    1106'02"01:03'30"
    1205'29"01:08'59"
    1305'38"01:14'37"
    1405'37"01:20'14"
    1506'09"01:26'23"
    1605'29"01:31'52"
    1705'31"01:37'23"
    1805'41"01:43'04"
    1905'37"01:48'41"
    2005'38"01:54'19"
    2106'12"02:00'31"
    2205'44"02:06'15"
    2305'50"02:12'05"
    2406'55"02:19'00"
    2506'07"02:25'07"
    2606'29"02:31'36"
    2705'27"02:37'03"
    2806'12"02:43'15"
    2905'33"02:48'48"
    3005'26"02:54'14"
    3106'20"03:00'34"
    3205'39"03:06'13"
    3307'59"03:14'12"
    3406'43"03:20'55"
    3506'02"03:26'57"
    3606'31"03:33'28"
    3707'25"03:40'53"
    3808'50"03:49'43"
    3906'35"03:56'18"
    4006'27"04:02'45"
    4105'33"04:08'18"
    4206'51"04:15'09"
    42.505'28"04:17'41"

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