13.0 km | 00:53:46 | 04:07/km日期: 2018-01-14 16:55 - 地點: 麻豆 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9551 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'12" / 04'17" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 04'13" / 04'18" / 04'10" / 04'13" / 03'57" / 04'00" / 03'53" / 03'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'28") | 1005 / 1005 | 180 / 132 |
| 2 | | 04'19" (+00'37") | 1010 / 2015 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'12" (+00'30") | 1010 / 3026 | 181 / 130 |
| 4 | | 04'10" (+00'28") | 1011 / 4038 | 185 / 129 |
| 5 | | 04'08" (+00'26") | 1004 / 5042 | 186 / 129 |
| 6 | | 04'11" (+00'29") | 1010 / 6052 | 185 / 128 |
| 7 | | 04'15" (+00'33") | 1004 / 7056 | 185 / 126 |
| 8 | | 04'08" (+00'26") | 1000 / 8056 | 184 / 131 |
| 9 | | 04'11" (+00'29") | 1000 / 9057 | 180 / 132 |
| 10 | | 03'57" (+00'15") | 1008 / 10066 | 182 / 138 |
| 11 | | 03'57" (+00'15") | 1004 / 11071 | 159 / 157 |
| 12 | | 03'53" (+00'11") | 1007 / 12078 | 161 / 158 |
| 13 | | 03'42" | 1002 / 13080 | 150 / 178 |
還是一樣一小時的放風時光~呼啦啦(^__^)
心率還是異常
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.74 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'17" | 00:08'29" |
| 3 | 04'13" | 00:12'42" |
| 4 | 04'09" | 00:16'51" |
| 5 | 04'10" | 00:21'01" |
| 6 | 04'13" | 00:25'14" |
| 7 | 04'18" | 00:29'32" |
| 8 | 04'10" | 00:33'42" |
| 9 | 04'13" | 00:37'55" |
| 10 | 03'57" | 00:41'52" |
| 11 | 04'00" | 00:45'52" |
| 12 | 03'53" | 00:49'45" |
| 13 | 03'43" | 00:53'28" |
| 13.0 | 10'14" | 00:53'46" |
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