5.0 km | 00:33:38 | 06:41/km日期: 2018-01-15 18:31 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'47" / 06'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.95 km 
BROOKS ciycerin15 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'48" | 00:13'32" |
| 3 | 06'44" | 00:20'16" |
| 4 | 06'47" | 00:27'03" |
| 5 | 06'30" | 00:33'33" |
| 5.0 | 05'28" | 00:33'38" |
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