5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2018-01-15 22:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 06'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'54" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'50" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'55" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'07" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'33" (+00'50") | 209 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'52" | 00:12'29" |
| 3 | 05'57" | 00:18'26" |
| 4 | 05'49" | 00:24'15" |
| 5 | 06'07" | 00:30'22" |
| 5.0 | 09'04" | 00:30'27" |
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