6.1 km | 00:38:00 | 06:11/km日期: 2018-01-16 06:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 06'40" / 06'39" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'41") | 537 / 1537 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 615 / 2153 |
| 4 | | 06'56" (+02'07") | 432 / 2585 |
| 5 | | 04'49" | 621 / 3206 |
| 6 | | 07'18" (+02'29") | 410 / 3617 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 609 / 4226 |
| 8 | | 07'38" (+02'49") | 392 / 4619 |
| 9 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 5619 |
| 10 | | 06'35" (+01'46") | 509 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.14 km 
Ascis 翔走2 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'45" | 00:12'15" |
| 3 | 05'44" | 00:17'59" |
| 4 | 05'54" | 00:23'53" |
| 5 | 06'40" | 00:30'33" |
| 6 | 06'39" | 00:37'12" |
| 6.1 | 06'14" | 00:38'00" |
展開計圈分析
留言 
