來哥 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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5.3 km | 00:34:20 | 06:27/km

日期: 2018-01-16 17:49 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'52" / 05'55" / 05'56" / 06'39" / 06'56" / 06'34" /

陪CL慢跑公司院區兩圈，第二圈在籃球場附近，CL突然來了個柯P式的撲街，回到辦公室才發現右膝擦傷了流了不少血，看起來還蠻觸目驚心的！

1月累積里程 : 165.72 km

Nike Flex 2016 累積 : 995.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

泡泡田(新竹瘋), 林冠舟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'55"	00:12'47"
3	05'56"	00:18'43"
4	06'39"	00:25'22"
5	06'56"	00:32'18"
5.3	06'34"	00:34'20"

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