6.2 km | 00:34:26 | 05:30/km日期: 2018-01-17 17:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 05'14" / 04'56" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+01'08") | 1007 / 1007 | 168 / 98 |
2 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 2010 | 170 / 103 |
3 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 3010 | 169 / 104 |
4 | | 05'44" (+00'52") | 1005 / 4015 | 167 / 104 |
5 | | 05'14" (+00'22") | 1008 / 5024 | 170 / 111 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6024 | 173 / 118 |
7 | | 04'43" | 246 / 6271 | 174 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.49 km 三代鱷魚Y拖 累積 :
1750.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'39" | 00:11'42" |
3 | 05'38" | 00:17'20" |
4 | 05'46" | 00:23'06" |
5 | 05'14" | 00:28'20" |
6 | 04'56" | 00:33'16" |
6.2 | 04'43" | 00:34'26" |