10.1 km | 00:58:39 | 05:49/km日期: 2018-01-13 07:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'58" / 05'40" / 05'33" / 06'03" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 06'53" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 9346 / 9346 |
2 | | 06'16" (+00'29") | 731 / 10078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'00" | 00:12'15" |
3 | 05'58" | 00:18'13" |
4 | 05'40" | 00:23'53" |
5 | 05'33" | 00:29'26" |
6 | 06'03" | 00:35'29" |
7 | 05'38" | 00:41'07" |
8 | 05'30" | 00:46'37" |
9 | 05'30" | 00:52'07" |
10 | 06'53" | 00:59'00" |
10.1 | 04'53" | 00:59'23" |