3.4 km | 00:20:45 | 06:07/km日期: 2018-01-19 07:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3834 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'10" / 05'55" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1003 / 1003 | 185 / 87 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1003 / 2007 | 184 / 88 |
3 | | 05'55" | 1008 / 3015 | 184 / 91 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 389 / 3404 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'10" | 00:12'22" |
3 | 05'55" | 00:18'17" |
3.4 | 06'20" | 00:20'45" |