3.0 km | 00:20:10 | 06:41/km日期: 2018-01-20 06:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 12'10" / 06'47" / 12'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.14 km 
Ascis 翔走2 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 06'47" | 00:18'57" |
| 3 | 12'13" | 00:31'10" |
| 3.0 | 05'25" | 00:31'12" |
留言 
