11.1 km | 01:02:08 | 05:36/km日期: 2018-01-21 16:48 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 162 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'38" / 05'41" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'37" / 05'24" / 05'20" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'25") | 1003 / 1003 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1006 / 2010 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1006 / 3016 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4017 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1003 / 5021 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1006 / 6027 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7028 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1008 / 8037 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 9040 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1006 / 10046 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'18" | 1002 / 11049 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'25" (+00'07") | 82 / 11132 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.27 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'41" | 00:22'59" |
| 5 | 05'31" | 00:28'30" |
| 6 | 05'38" | 00:34'08" |
| 7 | 05'30" | 00:39'38" |
| 8 | 05'39" | 00:45'17" |
| 9 | 05'37" | 00:50'54" |
| 10 | 05'24" | 00:56'18" |
| 11 | 05'20" | 01:01'38" |
| 11.1 | 06'01" | 01:02'08" |
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