WOO Lap Yee 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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6.7 km | 01:02:34 | 09:21/km

日期: 2014-01-07 17:58 - 地點: 天水圍跑圈 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 08'12" / 11'18" / 10'40" / 10'03" / 07'31" / 08'14" / 09'34" /

輕鬆跑，鬆筋骨。

1月累積里程 : 138.51 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 259.7 km

Android - samsung GT-I9210 上傳 | 10 years ago

NamLi, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 28 人說推

·

明仔好勤力呀胡兄^^

2014-01-07 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	11'18"	00:19'30"
3	10'40"	00:30'10"
4	10'03"	00:40'13"
5	07'31"	00:47'44"
6	08'14"	00:55'58"
6.7	09'34"	01:02'34"

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