5.0 km | 00:22:12 | 04:25/km日期: 2018-01-23 17:57 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'26" | 00:13'18" |
| 4 | 04'28" | 00:17'46" |
| 5 | 04'25" | 00:22'11" |
| 5.0 | 03'15" | 00:22'13" |
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