6.3 km | 00:38:05 | 06:00/km日期: 2018-01-22 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'24" / 04'57" / 08'15" / 05'08" / 05'31" / 06'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'57") | 346 / 6346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 04'57" | 00:08'21" |
| 3 | 08'15" | 00:16'36" |
| 4 | 05'08" | 00:21'44" |
| 5 | 05'31" | 00:27'15" |
| 6 | 06'40" | 00:33'55" |
| 6.3 | 05'54" | 00:35'58" |
ricky tseng 說推
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