7.0 km | 01:10:49 | 10:06/km日期: 2018-01-24 17:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 10'12" / 09'18" / 09'03" / 09'20" / 09'31" / 10'47" / 12266'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+03'09") | 1001 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.92 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 09'18" | 00:19'30" |
3 | 09'03" | 00:28'33" |
4 | 09'20" | 00:37'53" |
5 | 09'31" | 00:47'24" |
6 | 10'47" | 00:58'11" |
7.0 | 12'14" | 01:10'27" |