6.9 km | 00:46:37 | 06:48/km日期: 2018-01-24 21:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'09" / 14'55" / 07'28" / 06'57" / 06'35" / 06'16" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 14'55" | 00:22'04" |
3 | 07'28" | 00:29'32" |
4 | 06'57" | 00:36'29" |
5 | 06'35" | 00:43'04" |
6 | 06'16" | 00:49'20" |
6.9 | 05'48" | 00:54'16" |