6.1 km | 00:35:43 | 05:54/km日期: 2018-01-25 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'25" / 06'06" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'06" | 00:14'31" |
3 | 05'47" | 00:20'18" |
4 | 05'40" | 00:25'58" |
5 | 05'39" | 00:31'37" |
6 | 05'41" | 00:37'18" |
6.1 | 05'02" | 00:37'34" |