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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    5.4 km | 00:39:43 | 07:24/km
    日期: 2018-01-26 07:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 05'25" / 07'29" / 08'42" / 05'22" / 08'30" / 11'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'02")1000 / 1000
    2
    07'29"  (12'54")
    		07'29" (+02'07")1000 / 2000
    3
    08'41"  (21'35")
    		08'41" (+03'19")1000 / 3000
    4
    05'22"  (26'57")
    		05'22"1000 / 4000
    5
    08'30"  (35'28")
    		08'30" (+03'08")1000 / 5000
    6
    04'14"  (39'43")
    		11'54" (+06'32")356 / 5356
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee 說推
    · 留言
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee 說推
    · 留言

    練心……

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 250.33 km 累積 : 15242.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會）, 劉少 和其他 83 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Charlie Tsaw 加油，破200~
    2018-01-26 08:34 ·
     1 個人推
    Kevin Cha MM早安，往兩百五邁進～
    2018-01-26 08:38 ·
     1 個人推
    多運動 M M 美女早安 ~運動愉快
    2018-01-26 08:55 ·
     1 個人推
    Keith 我有預感妳高雄馬會大爆發^^
    2018-01-26 08:56 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2018-01-26 09:13 ·
     1 個人推
    特南克斯 早安高雄的跑友
    2018-01-26 09:32 ·
     1 個人推
    林世川 早安舒心
    2018-01-26 09:42 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安.練心^_^
    2018-01-26 10:33 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^練心愉快~
    2018-01-26 10:48 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安運動練心愉快 !
    2018-01-26 11:21 ·
     1 個人推
    蕭家福 MM 午安，練心愉快。
    2018-01-26 12:16 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安，恢復跑囉，週五運動愉快。
    2018-01-26 12:37 ·
     1 個人推
    明天 午安喔！假期愉快哦
    2018-01-26 13:13 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 午安~MM
    小週末運動愉快~
    2018-01-26 14:19 ·
     1 個人推
    林俊廷 Maggie午安，可是已經是最新的版本了，真的有點麻煩！
    運動愉快～
    2018-01-26 15:26 ·
     1 個人推
    曾烽耿 MM午安，小週末運動愉快喔~
    2018-01-26 16:41 ·
     1 個人推
    張艾迪 謝啦！加油恢復跑，小週末夜愉快。
    2018-01-26 19:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 練心愉快。
    2018-01-26 19:45 ·
     1 個人推
    吳寶發 晚安~順心如意
    2018-01-26 20:03 ·
     1 個人推
    興祥 M M 晚安 小週末練心愉快:-)
    2018-01-26 20:20 ·
     1 個人推
    briant2266 MM晚安，妳超強了，不用再練心了啦
    2018-01-26 21:22 ·
     1 個人推
    Abel 我現在跑不快，只要無傷就好啦。晚安囉。
    2018-01-26 21:30 ·
     1 個人推
    張慶忠 晚安：運動舒心愉悅~好入眠!
    2018-01-26 23:18 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2018-01-27 03:54 ·
     1 個人推
    劉清泉 Maggie 早安假日愉快
    2018-01-27 06:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    207'29"00:12'54"
    308'42"00:21'36"
    405'22"00:26'58"
    508'30"00:35'28"
    5.411'54"00:39'43"

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