楊小安 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.1 km | 00:32:37 | 06:25/km

日期: 2018-01-27 17:17 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'55" / 05'03" / 05'20" / 05'52" / 03'45" / 04'17" / 42'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

04'45" (+01'06")

1414 / 1414

2

06'08"

(12'52")

05'42" (+02'03")

1075 / 2489

3

06'23"

(19'15")

05'34" (+01'55")

1145 / 3635

4

06'55"

(26'10")

03'39"

1886 / 5522

5

06'02"

(32'12")

05'51" (+02'12")

1029 / 6551

1月累積里程 : 52.75 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

Ethan, 翁志剛和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'03"	00:09'58"
3	05'20"	00:15'18"
4	05'52"	00:21'10"
5	03'45"	00:24'55"
6	04'17"	00:29'12"
5.1	-3'-42"	00:32'37"

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