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    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 台中
    ID 3956
    245 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
    15.2 km | 01:28:05 | 05:46/km
    日期: 2018-01-28 05:56 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 06'23" / 06'30" / 05'56" / 05'17" / 06'04" / 05'49" / 05'33" / 05'43" / 05'54" / 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 06'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'22" (+01'04")986 / 986
    2
    06'29"  (12'46")
    		06'24" (+01'06")1012 / 1999
    3
    05'59"  (18'45")
    		06'00" (+00'42")995 / 2995
    4
    05'21"  (24'06")
    		05'18"1008 / 4003
    5
    06'04"  (30'10")
    		06'01" (+00'43")1007 / 5010
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (36'05")
    		05'52" (+00'34")1008 / 6019
    7
    05'32"  (41'37")
    		05'31" (+00'13")1002 / 7021
    8
    05'44"  (47'21")
    		05'44" (+00'26")998 / 8020
    9
    05'54"  (53'15")
    		05'51" (+00'33")1008 / 9028
    10
    05'24"  (58'39")
    		05'24" (+00'06")998 / 10026
    11
    05'31"  (01:04'10")
    		05'31" (+00'13")998 / 11024
    12
    05'37"  (01:09'47")
    		05'35" (+00'17")1004 / 12028
    13
    05'39"  (01:15'26")
    		05'34" (+00'16")1012 / 13041
    14
    05'39"  (01:21'05")
    		05'38" (+00'20")1001 / 14043
    15
    05'42"  (01:26'47")
    		05'38" (+00'20")1009 / 15053
    16
    01'18"  (01:28'05")
    		05'45" (+00'27")225 / 15279
    台中
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
    · 留言
    台中
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
    · 留言

    早安晨跑~難得看到甘蔗採收!

    1月累積里程 : 247.02 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 6 years ago
    J, 蔡清江 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    李百信 敖早假日晨跑快樂喔~
    2018-01-28 07:36 ·
     1 個人推
    鐵牛 陳兄早安，假日愉快
    2018-01-28 07:53 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    晨跑愉快
    2018-01-28 08:03 ·
     1 個人推
    里妃莎 早安，假日美好～^^
    2018-01-28 08:11 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 建成大哥早安，甘蔗採收很壯觀呢！晨運愉快喔！
    2018-01-28 09:55 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝完賽祝賀， 祝 自在愉快 ^_^
    2018-01-28 11:03 ·
     1 個人推
    小米 建成哥 午安
    高樹馬我個人還蠻推薦的^^
    它的路線規劃的很棒而且賽道寬敞，路面平坦好跑，風景優美，空氣好，補給的水果超好吃，鄉民熱情的服務及不段的加油聲讓人很感動^_^
    雖然是鄉下馬卻有國際水準真的很不錯的賽事^^
    2018-01-28 13:06 ·
     1 個人推
    1968 建成兄晚安，晨跑愉快，你也到南部旅遊順便旅跑吧！
    2018-01-28 22:24 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'30"00:12'53"
    305'56"00:18'49"
    405'17"00:24'06"
    506'04"00:30'10"
    605'49"00:35'59"
    705'33"00:41'32"
    805'43"00:47'15"
    905'54"00:53'09"
    1005'26"00:58'35"
    1105'29"01:04'04"
    1205'37"01:09'41"
    1305'35"01:15'16"
    1405'38"01:20'54"
    1505'38"01:26'32"
    15.206'27"01:28'05"

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